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L’arrampicata è una disciplina complessa che richiede un importante impegno sia dal punto di vista fisico motorio che da quello psicologico e mentale. Prima di arrampicare su roccia occorre frequentare un corso preparatorio indoor, imparando su una parete artificiale le principali tecniche, prendendo dimestichezza con l’attrezzatura necessaria e allenando forza e resistenza.
Una vera e propria sfida con sé stessi che regala tante emozioni in ambientazioni mozzafiato.

I sentieri lungo le montagne sono il paradiso delle escursioni a cavallo (equiturismo o trekking a cavallo): per farle non occorre una preparazione particolare, ma se siete principianti dovrete prendere confidenza con il cavallo e sentirvi tranquilli durante la passeggiata. Sarete sempre affiancati da professionisti esperti nel condurvi attraverso questa bellissima esperienza che vi farà scoprire angoli di natura meravigliosi e, probabilmente, molti muscoli dei quali ignoravate l’esistenza! Schiena, gambe e glutei si faranno sentire, potete esserne certi .

Chi ama una tranquilla passeggiata, chi preferisce cimentarsi in un vero e proprio percorso di trekking: il nostro corpo ne trae in ogni caso grande beneficio grazie all’allenamento aerobico che sollecita la muscolatura in maniera completa. Per svolgere quest’attività non è necessaria una vera e propria preparazione atletica e, di camminata in camminata, la resistenza aumenta naturalmente. Esistono escursioni di varia difficoltà, dunque l’unica accortezza è quella di scegliere in base alle proprie capacità. Anche le più semplici riservano paesaggi e scorci meravigliosi: la fatica sarà ben ripagata.